Sar Ke Dard Ki Dua in Hindi: – लोग अक्सर सिर के दर्द से परेशांन रहते हैं और जब 🤯 सिर में दर्द होता है तो किसी ना किसी Medicine 💊 का इस्तेमाल जरूर करते हैं।
आपको यह मालूम होना चाहिए कि Medicine के ज्यादा इस्तेमाल से हमारी Health पर एक बुरा असर पड़ता है।
इसलिए हमें कोशिश करना चाहिए कि हम Medicine का इस्तेमाल कम करें और कुछ चीज़ों का इलाज़ नूरानी तरीके से करें।
इस पोस्ट में हमने Sar Ke Dard Ki Dua को हिंदी, अंग्रेजी और अरबी में मौजूद कराया है। आपके सर में जब भी दर्द हो तो पहले आप इन दुआओं को पढ़ें। इंशा अल्लाह, अल्लाह आपके सिर के दर्द को दूर करेगा।
अगर फिर भी सिर का दर्द, सर दर्द की दुआ को पढ़ने से ठीक ना हो तो आप Doctor की Advice से Medicine का इस्तेमाल कर सकते हैं।
इसलिए हम आपको इस पोस्ट में बताने जा रहे हैं।
आइए जानते है की वो कौन सी Sar Ke Dard Ki Dua 🤲 है जो सिर में दर्द होने के दौरान पढ़ी जाती है?
| Sar Me Dard Ki Dua हिंदी में | “ला युसद् द ऊना अन्हा वला युनज़िफूना” |
| Sar Me Dard Ki Dua अरबी में | لَّا یُصَدَّعُوۡنَ عَنْہَا وَلَا یُنۡزِفُوۡنَ |
| Sar Me Dard Ki Dua in English | La Yusadda Oona Anha Wala Yunzifoon |
यह भी जरूर पढ़ें: – Pet Me Dard Ki Dua In Hindi
Sir Dar Hone Ke Reasons | सिर में दर्द क्यूँ होता है?
आजकल के ज़माने में सिर दर्द एक Normal सी बीमारी हो गयी है। जिसे देखो सिर में दर्द से परेशांन रहता है।
ऐसा इसलिए हो रहा है क्यूंकि हमे Daily Routine बिलकुल बदल गया है। ना तो हम लोग पूरी नींद लेते हैं और ना ही खाना-पीना ढंग का खाते हैं।
जिससे सिर दर्द और पेट दर्द आम समस्या बन गयी हैं।
• सिर में दर्द होने का Main Reason, कब्ज का होना है।
जब हम लोग ज्यादा देर तक बिना खाए काम में Busy रहते हैं, या फिर कभी-कभी इसका उल्टा होता है कि हम हद से ज्यादा खा पी लेते हैं।
जिससे हमारे पेट में गैस बनने लगती है जो हमारे सिर में दर्द का कारण बनती है।
इसके अलावा विशेषज्ञों के अनुसार सिर दर्द के कुल मिलाकर 300 Types होते हैं।
जिनमें से कुछ मुख्य कारणों को हमने नीचे बताया है। आप इन कारणों को जरूर पढ़ लें।
Primary यानी प्राथमिक सिर दर्द
प्राथमिक सिर में दर्द होने के कारण होते हैं दवाइयों का ज्यादा इस्तेमाल, मांसपेशियों में तनाव का होना, हार्मोन में कुछ बदलाव का आना या फिर हो सकता है कि शरीर में पानी की कमी हो गयी।
कभी-कभी यह भी पाया गया है कि दिमागी तनाव, उठने-बैठने का गलत तरीका, शराब का इस्तेमाल भी इस प्रकार के सिर दर्द का कारण बनते हैं।
इस प्रकार के सिर में दर्द के कई रूप होते हैं। जैसे माइग्रेन, एक्सरसाइज हेडेक, टेंशन हेडेक, आदि।
माइग्रेन : – माना जाता है कि अक्सर इस प्रकार का दर्द आदमियों के बजाय औरतों में ज्यादा देखने को मिलता है।
ऐसा माना जाता है कि माइग्रेन ख़ास कर हार्मोन्स के बदलने से होता है।
टेंशन हेडेक: – इस प्रकार का दर्द आमतौर पर सिर के दोनों हिस्सों में होता है।
कभी कभी सिर में होने के साथ कंधे और गर्दन में भी दर्द की शिकायत मिलती है।
इस प्राथमिक सिर में दर्द के कई कारण हो सकते हैं: – मानसिक तनाव, थकान, या शरीर के ऊपरी भाग में जोड़ों और मांसपेशियों में दिक्कत होना।
एक्सरसाइज़ हेडेक:- हो सकता है कि हमने कोई Heavy Exercise की हो, तो इसके चलते सिर में दर्द हो सकता है।
तो जब भी कोई Exercise करें, जरूरत से ज्यादा ना करें।
अब बात करते हैं सिर में दर्द होने के दुसरे कारणों की।
Secondary या माध्यमिक सिर दर्द
दुसरे प्रकार के सिर दर्द के कुछ Medical-Related परेशानी हो सकती हैं। जिनके कारण हमारे सिर में दर्द होता है।
जैसे कि स्ट्रोक, ब्रेन ट्यूमर, इंफेक्शन, प्रेगनेंसी, डिहाइड्रेशन, दांत-संबंधी परेशानी, खून का थक्का जमना और हाइपरटेंशन आदि।
यह भी जरूर पढ़ें: – Naya Chand Dekhne Ki Dua
Sar Ke Dard Ki Dua | सिर के दर्द की दुआ
सिर में दर्द होने पर सबसे पहले हमें चाहिए कि अपने सीधे हाँथ को सिर 🤦 पर रखें और “41 मर्तबा बिस्मिल्लाह हिर्रहमान निर्रहीम” पढ़ें। उसके बाद अपने ऊपर दम कर लें।
ऐसा करने के साथ-साथ हमें चाहिए कि जब सिर में दर्द हो तो अपने हाथ को अपनी पेशानी पर रकें और “सूरह-ए-फातिहा“ की तिलावत करना शुरू कर दें।
फिर हमें Sar Ke Dard Ki Dua को पढ़ना चाहिए। जो कुछ इस तरह है
Sar Ke Dard Ki Dua in Hindi | सिर दर्द की दुआ हिंदी में
“ला युसद् द ऊना अन्हा वला युनजिफूना“
Sar Ke Dard Ki Dua in Arabic | सिर दर्द की दुआ अरबी में
لَّا یُصَدَّعُوۡنَ عَنْہَا وَلَا یُنۡزِفُوۡنَ
अगर कोई खुद से नहीं पढ़ सकता तो कोई और शख्स इस सिर में दर्द की दुआ को 3 बार पढ़ कर मरीज़ के ऊपर दम कर दे।
आपको चाहिए कि Sar Dard Ki Dua जो हमने ऊपर पढ़ी,
उसको तीन बार और दरूद-शरीफ को एक बार पढ़ कर जिसके सिर में दर्द हो रहा हो, उस पर दम कर दें, इंशाल्लाह सिर दर्द में बहुत फायदा होगा।
🤯 आधे Sar Ke Dard की दुआ
इसके लिए आपको सबसे पहले दरूद शरीफ पढ़ना है फिर सूरह नास [कुल अऊजु बि रबबिन नास] 7 बार पढ़ना है और फिर दोबारा दरूद-शरीफ पढ़ना है और दम कर लेना है।
इस अमल को करने के बाद अगर फिर भी सिर में दर्द में कम न हो, तो आप फिर से यही अमल 3 बार करें।
कैसा भी दर्द हो क्यूँ न हो, चाहे आधे सर का दर्द हो या पुरे सर का दर्द, इंशाल्लाह पूरा सुकून मिल जायेगा।
इसके अलाबा आधे सर में दर्द के लिए आप पहले दरूद शरीफ फिर 3 बार सूरह इख्लास قل هوالله احد और आखिर मैं दरूद शरीफ पढ़कर दम करें।
सिर दर्द दूर करने के वजीफे
बैसे तो आपको अलग-अलग वजीफे मिल जायेंगे लेकिन यहाँ हमने कुछ Important वजीफों को बताया है, जो एक दम आसान तरीका है,
जिसको करने के लिए आपको ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं होती है।
➤ वज़ीफ़ा नंबर 1
- अगर सिर में बहुत दर्द हो रहा हो, तो हमें चाहिए कि अपने सिर पर हाथ रखकर 41 मर्तबा बिस्मिल्लाहिर्रहमानिर्रहीम पढ़ें।
- अगर किसी दुसरे शख्स के सिर में दर्द है तो इसको पढ़कर उसके सिर पर दम करे दें।
- इसके अलाबा हम 41 मर्तबा बिस्मिल्लाहिर्रहमानिर्रहीम पढ़कर पानी में दम करें और उस शख्स को पिला दें, जिसके सिर में दर्द हो रहा हो। इंशा अल्लाह, इससे उस शख्स को सिर दर्द में बहुत जल्द फायदा मिल जाएगा।
➤ वज़ीफ़ा नंबर 2
वजीफा कुछ इस तरह है,
👉 3 मर्तबा दरूद शरीफ को पढ़ें।
👉 3 मर्तबा सूरह फातिहा को पढ़ें।
👉 फिर इसके बाद 41 मर्तबा बिस्मिल्लाहिर्रहमानिर्रहीम को पढ़ें।
अब पानी में दम करें और पानी को पी लें। इंशाल्लाह इस वजीफा से आपको तुरंत आराम मिल जाएगा।
इन वजीफों के इस्तेमाल से भी आराम नहीं मिलता है तो हम सिर में दर्द की दूसरी दुआओं को पढ़ सकते हैं, जिससे हमें इंशाल्लाह, बहुत जल्द आराम मिल जाएगा।
Sar Me Dard Ki Dusri Dua| सिर में दर्द की दूसरी दुआएँ
आप इन दुआओं को पढ़कर जिस किसी के भी सिर में दर्द हो रहा हो उस पर दम कर सकते हैं। इंशा अल्लाह, जरूर सिर के दर्द में जरूर फायदा होगा।
सूरह कौसर हिंदी में
आउजु बिल्लाहि मिनशशैतानिर्रजीम
बिस्मिल्ला हिर्रह्मनीर्रहीम
इन्ना अअ्तैना कल् कौसर्
फ़-सल्लि लिरब्बि-क वन्हर्
इन्न शानि-अ-क हुवल् अब्तर्
सूरह कौसर अरबी में
بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ
إِنَّا أَعْطَيْنَا الْكَوْثَرَ فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ الْأَبْتَرُ
▶ सिर दर्द की एक और दुआ हिंदी में
इन्नल्लाह युमसिकुस समावाती वल अर्ज़ व लइन जालता इन अम्सकहुमा मिन अहदिम मिन बादिही इन्नहू कान हलीमन गफूरा
सिर दर्द की दुआ इंग्लिश में
Innallaha yumsikus samawati wal arza wa lain zalata in amsakahuma min ahadin mim baadihi innahu kan haliman gafura
सिर दर्द की दुआ अरबी में
إن الله يمسك السماوات والأرض ولئن زالتا ان امسكهما من احد من بعده إنه كان حليما غفورا
कोशिश करें कि आप इन दुआओं को वुज़ू करने के बाद ही पढ़ें।
दुआ याद होने पर आप बिना देखे पढ़ सकते हैं, अगर याद नहीं है तो आप इन्हें देखकर भी पढ़ सकते हैं।
सिर में दर्द दूर करने के कुछ घरेलु नुस्खे
आप दुआओं के अलावा Sir Me Dard को दूर करने के लिए कुछ घरेलु नुस्खों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
अच्छी नींद का लेना सिर में दर्द दूर करने का सबसे बेहतरीन नुस्खा है।
जब हम ज्यादा थक जाते हैं और सिर में दर्द महसूस होने लगे, तो हमें कुछ देर के लिए आराम कर लेना चाहिए ताकि हमारे दिमाग को आराम मिल सके।
क्यूंकि जब दिमाग को सुकून मिलेगा, तो सिर दर्द जल्दी ठीक हो जायेगा।
इसके अलाबा आप इन नुस्खों को इस्तेमाल कर सकते हैं –
- 👍 सिर दर्द होने पर सिर में तेल की मालिश करना।
- 👍 सिर के दर्द में अदरक का इस्तेमाल करना।
- अदरक सिर के दर्बद में बहुत फायदेमंद होती है। अदरक का इस्तेमाल हम कई तरह से कर सकते हैं जैसे कि –
- हम अदरक की चाय बनाकर पी सकते हैं।
- हम अदरक के रस को, निम्बू के रस के साथ मिलाकर, इसे दिन में दो बार पी सकते हैं, इससे सिर दर्द ठीक हो जाता है।
- हम अदरक के Powder को पानी में मिलाकर इसका लेप बनाकर पेसानी (माथे) पर लगाय सकते हैं, इससे भी सिर दर्द में राहत मिलती है।
सिर में दर्द से बचने के कुछ अन्य उपाय
- कोशिश करें कि हमारे शरीर में पानी की कमी न हो। जब कोई शख्स डिहाइड्रेशन का शिकार बनता है तो इसके कारण सिर में दर्द होना शुरू हो जाता है।
- सिर दर्द से बचने के लिए हमें फिज़िकल थेरेपी का सहारा लेना चाहिए। इसके लिए आप एक्सरसाइज या स्ट्रेचिंग का सहारा ले सकते हैं। इसके करने से हमारी मॉसपेशियों को आराम मिलेगा।
- हमें चाहिए कि सिर दर्द से बचने के लिए हम अपनी पेशानी और गर्दन की तरफ कुछ मिनट के लिए मसाज करें।
- अगर कोई शख्स शराब का सेवन करता है तो उसे चाहिए कि वो शराब को छोड़ दे।
- शराब पीने से सिर दर्द होने के साथ-साथ और माइग्रेन जैसी समस्या पैदा करता है।
- हमें अपने सोने और जागने के समय को निश्चित करना चाहिए।
सिर दर्द से जुड़े कुछ सवाल और जवाब
उत्तर: – सिर में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं: – अधिक समय तक मोबाइल फ़ोन का इस्तेमाल, नींद का पूरा ना होना, अधिक चिंताओं का होना, मानसिक दवाब, माइग्रेन, हार्मोन्स का बदलना आदि।
उत्तर: – बैसे तो सिर में दर्द लगभग 2-3 घंटों तक रहता है, लेकिन ये पूरे दिन भी रह सकता है। अगर सिर में दर्द अधिक दिनों तक रहता है तो यह एक गंभीर समस्या हो सकती है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
उत्तर: – जिस तरह अधिक सोने से सिर में दर्द होता है ठीक उसी तरह कम सोने से भी सिर में दर्द होता है। इसी लिए डॉक्टर कम से कम 7-8 घंटे की नींद लेने की सलाह देते हैं।
आखिरी शब्द
तो उम्मीद है कि आपने हमारी Sar Me Dard Ki Dua की इस पोस्ट को पूरा पढ़ लिया और सिर का दर्द कुरान के जरिये कैसे ठीक करते हैं, यह भी जाना।
आप दुआ को देखकर या बिना देखे जैसे चाहे पढ़ सकते हैं।
अगर लिखने में कोई गलती हुई हो तो आप हमें कमेंट में जरूर बताएं। आप इस पोस्ट को अपने साथियों के साथ जरूर शेयर करें।